ストーリー
ストレスと向き合った日々
M.S.様は、仕事と家庭のバランスがうまく取れず、毎日のようにストレスを感じていました。時間に追われ、心に余裕が持てず、家族との時間も思うように楽しめない状況が続いていました。そんな中で、「このままではいけない」と感じ、イロドリのコーチングに参加することを決意しました。
イロドリのコーチングで得た安心と自信
イロドリのコーチングでは、まずM.S.様のストレスの原因を一つひとつ明らかにし、その管理方法や時間の使い方を見直すところから始めました。
コーチングのステップ
01 ストレスの原因を探る
M.S.様が感じているストレスの根本的な原因を一緒に探り、どのように対処すればいいのかを考えました。
02 時間の使い方を見直す
仕事と家庭のバランスを取るために、日々の時間の使い方を見直し、効果的に活用する方法を学びました。
03 心に余裕を持つ
日常に取り入れられる簡単なリフレッシュ方法を取り入れることで、心に余裕が生まれ、前向きな気持ちで毎日を過ごせるようサポートしました。
ストレス管理と新たな日常
コーチングを通じて、M.S.様は「自分をもっと大切にしよう」という気持ちを持てるようになりました。ストレスの原因を理解し、対処法を学ぶことで心に余裕が生まれ、笑顔が増えました。また、時間の使い方を見直すことで、仕事と家庭のバランスが取れ、家族との時間を大切にできるように。今では、前向きで充実した日々を楽しんでいます。
M.S.様からのコメント
コーチングを受ける前は、仕事と家庭のバランスがうまく取れず、毎日がストレスでいっぱいでした。でも、イロドリのコーチングを受けることで、ストレスの原因に気づき、それをどう管理すれば良いのかを学ぶことができました。時間の使い方も見直すことで、心に余裕ができ、家族との時間をより楽しめるようになりました。今では、毎日が前向きで楽しく、充実感に満ちた日々を過ごしています。ストレスを抱えて悩んでいる方には、ぜひ一度コーチングを試してほしいと思います。