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グループトレーニングは他の参加者と一緒に行うセッションで、仲間と楽しくトレーニングできます。個別トレーニングは、トレーナーがマンツーマンで指導するセッションで、よりパーソナライズされたサポートが受けられます。
もちろんです。私たちのプログラムは初心者の方にも対応しており、無理なく始められるようにカスタマイズされたトレーニングを提供します。