こんな課題を解決
記録が伸びない
「トレーニングしているのに成果が出ない」「どこを改善すべきか分からない」という方に、競技特性に合わせた具体的な指導を行います。
ケガや故障に悩んでいる
「フォームが悪いと言われるが直せない」「ケガの不安が競技に影響している」という方に、体の使い方から見直すアプローチを提供します。
スタミナや筋力が足りない
「疲れやすい」「競技に必要な筋力がついていない」という方には、効率的な体力強化とパフォーマンス向上を目指したトレーニングを提案します。
パフォーマンスを発揮できない
「いつも試合直前に調子を崩す」「重要な場面で集中力が続かない」という方に、ピーキングとメンタルケアの指導を行い、万全の状態を作ります。
コースの特徴
このプランは、アスリートやスポーツ愛好家がそれぞれの目標を達成し、競技人生を次のレベルへと進めるためのサポートを目的としています。私たちは一人ひとりの目標や課題を深く理解し、成果を出すための計画を丁寧に作成します。
パフォーマンス向上には、体力や技術の向上だけでなく、ケガの予防やメンタルケアが欠かせません。このプランでは、正しいトレーニング方法を学び、持続可能な成長を支える仕組みを整えています。また、忙しい方にも対応できる柔軟なスケジュール設定で、目標達成をサポートします。
1
競技特化型トレーニングプラン
競技特性や個々の目標に合わせたトレーニングプランを提供します。
たとえば、サッカー選手には瞬発力と持久力を高めるメニューを、テニス選手にはコート上での敏捷性を重視したトレーニングを提案します。これにより、競技に直結したパフォーマンス向上を実現します。進捗を定期的に確認し、必要に応じてプランを柔軟に調整することで、確実に目標達成を目指します。
2
ケガの予防とリハビリサポート
体の動きのクセや弱点を見極め、ケガのリスクを最小化します。
再発リスクのある故障箇所やフォームの課題を分析し、改善するトレーニングを提供。さらに、ケガから復帰を目指す方には、競技復帰に向けたリハビリ兼トレーニングを行います。適切な指導により、ケガの不安を払拭し、競技への集中力を取り戻します。
3
試合直前のピーキングサポート
試合当日に最高のパフォーマンスを発揮できるよう、緻密な調整を行います。
試合直前のトレーニング量や休息の取り方、食事管理までをサポート。これにより、練習の疲労を抜き、当日ピークを迎える体調管理を実現します。メンタル面の調整も含め、試合の重要な局面で最高の力を発揮できるよう導きます。
4
メンタルサポートと集中力強化
重要な場面で力を発揮するために、メンタルトレーニングも行います。
呼吸法やリラクゼーション、試合をイメージした集中力トレーニングを通じて、緊張感やプレッシャーを乗り越える力を育てます。これにより、競技中のパフォーマンスを安定させ、自信を持って試合に臨めるようになります。
お客様の声
長年の課題が改善され、結果が出ました！
鈴木大輔様（24歳）
プロを目指していたものの、フォームの悪さからケガが多く悩んでいました。このプログラムでは、体の動きを徹底的に分析し、フォームを改善。2ヶ月後には自己ベストを更新し、自信を持って練習に取り組めるようになりました。
試合での緊張感を克服できました
高橋美紀様（29歳）
試合当日に緊張して力を発揮できないのが課題でした。このプログラムでメンタルトレーニングを取り入れ、試合を想定した呼吸法や集中力の高め方を学びました。試合ではリラックスして臨み、自己最高記録を達成しました。
ご検討中のお客様へ
スポーツパフォーマンス向上プランでは、運動初心者からプロを目指すアスリートまで幅広く対応しています。特に、「これ以上記録が伸びない」「ケガが心配」「試合で実力を出し切れない」といった悩みをお持ちの方に最適です。
専属トレーナーが個々の課題を徹底的に分析し、具体的で実践的な解決策を提供します。1回60分のセッションを基に、短期間でも効果を実感していただける内容です。柔軟なスケジュール調整やオンライン対応も可能ですので、まずは体験セッションをご検討ください。
目標達成のために必要なすべてを備えたこのプランで、競技力を次のレベルへ引き上げるお手伝いをいたします。
スタンダードプラン
| 週1回（1回60分） | 30,000円 |
| 週2回（1回60分） | 55,000円 |
短期集中プラン
| 4週間（12セッション、1回60分） | 75,000円 |
| 初回体験セッション（60分） | 5,000円 |
