鈴木大輔 様（24歳）
スポーツパフォーマンス向上コース
ケガやフォームの問題で悩んでいる方には、ぜひこのコースを試してほしいです。一人ひとりの課題に合わせた指導が受けられるので、結果を出しやすく、無理なく取り組めます。私も最初は不安でしたが、体の変化だけでなく、プレーへの自信や目標に向かうモチベーションを取り戻すことができました。ケガやフォームの悩みを抱えている方には、現状をしっかり分析してもらうことから始めるのがおすすめです。一歩踏み出すことで、きっと新しい可能性が見えてきます。
Q
トレーニングを始めた理由は？
運動を始めては辞める、という繰り返しでした。ジムに通ってもモチベーションが続かず、忙しさを理由に挫折してしまうことばかり。そんな中で、「一人ひとりのペースに合わせて進める」と書かれたこのコースに興味を持ちました。自分に合ったプランなら続けられるかもしれないと思い、挑戦してみました。
Q
始める前に不安だったことは？
「運動が苦手な私でも効果が出るのかな？」と心配していました。また、トレーナーさんがどこまで親身になってくれるのかも不安でした。でも、初回のカウンセリングでしっかりと話を聞いてくれ、「ここなら大丈夫」と思えました。無理なく自分のペースで始められる環境に安心しました。
Q
どのような成果を感じましたか？
3ヶ月間、トレーナーさんの指導のもとで頑張った結果、体重が5kg減りました。周りからも「姿勢が良くなったね」と言われ、自分でも鏡を見るのが楽しみになりました。以前は疲れやすかったのが、今ではアクティブに過ごせるようになり、気持ちも前向きです。
Q
気持ちや習慣に変化はありましたか？
運動に対するイメージがガラッと変わりました。「苦しいけど頑張るもの」から「楽しみながら続けられるもの」へ。トレーナーさんが毎回褒めてくれるのも励みになり、「もっとやりたい」という気持ちが湧いてきました。今では運動が生活の一部になり、体を動かすことが自然と習慣になっています。
