山田健一 様（42歳）
ボディメイクスペシャル
忙しい中で「何か変えたい」と感じている方にこそ、このプログラムを試してほしいです。私も最初は「本当にできるのかな」と不安でしたが、トレーナーさんのサポートで無理なく進められ、確実に成果を実感できました。スーツを着るのが楽しくなる感覚は、ぜひ一度体験してみてほしいです。一歩踏み出すだけで、新しい自分に出会えると思います！
Q
トレーニングを始めた理由は？
年齢とともにお腹まわりが気になり始め、スーツを着るたびにシルエットの崩れを意識するようになりました。特に仕事で人前に立つ機会が多く、清潔感や見た目の印象を大切にしたいと思ったことがきっかけです。自己流での運動や食事制限を試みましたが、効果が続かず悩んでいました。そんな時に「部分的なトレーニングで効率的に変わる」というこのプログラムを知り、自分に合うと感じて挑戦を決めました。
Q
始める前に不安だったことは？
仕事が忙しい中で、スケジュールを確保できるか不安でした。また、トレーニングに馴染みがなかったため、「本当に効果が出るのか」という疑問もありました。でも、初回のカウンセリングでトレーナーさんが生活リズムや目標に合わせたスケジュールを提案してくれたおかげで、無理なく進められると分かり、安心してスタートできました。「少しずつ進めましょう」という言葉が心に響きました。
Q
身体的な変化はありましたか？
2ヶ月間のトレーニングでウエストが8cm減り、見た目が大きく変わりました。特に、お腹まわりが引き締まり、スーツを着た時のシルエットが明らかにスッキリしたのを実感しています。また、日常的な動作が軽くなり、体力がついたことで仕事中の疲労感も減少しました。鏡を見るたびに「変わったな」と感じられるのが嬉しく、自信がつきました。
Q
健康や生活習慣にどんな影響がありましたか？
トレーニングを通じて、食事の選び方や生活習慣が自然と改善されました。トレーナーさんのアドバイスをもとにバランスの良い食事を心がけた結果、体調も良くなり、睡眠の質が向上したと感じています。以前は「疲れたな」と思うことが多かったのですが、今では活力が湧き、心身ともに元気な状態を維持できています。健康的な生活を取り戻せたことが、何よりの成果です。
